Решили научиться сёрфить? Это замечательно!
Ознакомьтесь с нашими полезными советами по овладению базовыми навыками сёрфинга и приготовьтесь к своему первому занятию.
Загрузки
Surf Salty Water
Скачайте наш буклет о теории сёрфинга и научитесь рассекать Salty Water!
Азы сёрфинга
Азы сёрфинга
Решили научиться сёрфить? Это замечательно!
Ознакомьтесь с нашими полезными советами по овладению базовыми навыками сёрфинга и приготовьтесь к своему первому занятию.
Проверяем спот
Прежде чем заходить в воду, необходимо проверить спот и размяться: это делают все опытные сёрферы.
Обратите внимание на то, в каком месте и как часто ломаются волны. Где находятся лайнап, пик волны и канал, по которому можно вернуться на лайн-ап после катания на волне? Насколько силен прибой и в каком месте лучше заходить в воду? Все время помните о существовании прибоя и обратных течений.
Гребём к лайн-апу
Во время гребли к лайн-апу старайтесь держать в голове примерную карту спота. Вы должны знать, как обойти разбивающиеся волны, которые могут сбить вас с доски. Пройдёт некоторое время, пока вы освоите приёмы Эскимо-ролл и Дакдайв.
Волны, которые казались вам небольшими с берега, из воды выглядят огромными.
Когда гребёте, всегда обращайте внимание на других сёрферов в этом районе. Сёрфер, который поймал волну, обладает приоритетом – вы не должны каким-либо образом беспокоить его или создавать ему препятствия.
В лайнапе
Когда ломающиеся волны закончились, вода становится спокойной и у вас появляется возможность отдохнуть.
В лайнапе
Когда ломающиеся волны закончились, вода становится спокойной и у вас появляется возможность отдохнуть.
Зона лайнапа – это то место, где сёрферы сидят на своих досках и ждут волн. Вы можете понаблюдать за тем, как подходят волны и переместиться в то место, откуда можно начинать сёрфить. Не торопитесь и внимательно понаблюдайте за тем, в каком месте волны начинают закручиваться.
Ловим
волну
Опытные сёрферы умеют прогнозировать волны – их размер и то место, где они ломаются. Если вы видите подходящую волну, расположите нос своей доски в направлении берега. Лягте на неё и приготовьтесь грести. Чем длиннее ваша доска, тем легче вам будет поймать волну, потому что в таком случае она будет максимально устойчивой и быстрой.
Ловим
волну
Опытные сёрферы умеют прогнозировать волны – их размер и то место, где они ломаются. Если вы видите подходящую волну, расположите нос своей доски в направлении берега. Лягте на неё и приготовьтесь грести. Чем длиннее ваша доска, тем легче вам будет поймать волну, потому что в таком случае она будет максимально устойчивой и быстрой.
Сёрфер, который ближе всех находится к пику волны, обладает приоритетом.
Чем длиннее ваша доска, тем легче вам будет поймать волну, потому что в таком случае она будет максимально устойчивой и быстрой.
Встаём
на ноги и
едем на
волне
Всегда сначала тренируйтесь на суше, чтобы уметь правильно
вставать на ноги и быть готовым выполнять это движение, находясь в воде.
Встаём на ноги и едем на волне
Standing up and riding a wave
Всегда сначала тренируйтесь на суше, чтобы уметь правильно
вставать на ноги и быть готовым выполнять это движение, находясь в воде.
Колени должны быть согнуты, тело должно быть в равновесии, а глаза должны смотреть вперед, на то, что происходит. Фокусируйтесь на волнах, а не на своей доске.
Первыми волнами, на которых вы будете сёрфить, будут уже разбившиеся, пенистые волны. Когда вы хорошо освоитесь на них, то сможете перейти на зелёные, неразбившиеся волны.
Поворачиваем
доску
Управляем доской
Теперь, когда вы умеете уверенно держать равновесие, чувствуете себя комфортно, стоя на доске, и умеете съезжать на передней стороне волны, пора научиться поворачивать доску и маневрировать на ней. Приложите давление на заднюю часть доски и слегка наклонитесь при повороте. Ваши бёдра, голова и торс должны оставаться в почти вертикальном положении, при этом для управления доской должна использоваться нижняя часть тела.
Поворачиваем
доску
Управляем доской
Теперь, когда вы умеете уверенно держать равновесие, чувствуете себя комфортно, стоя на доске, и умеете съезжать на передней стороне волны, пора научиться поворачивать доску и маневрировать на ней. Приложите давление на заднюю часть доски и слегка наклонитесь при повороте. Ваши бёдра, голова и торс должны оставаться в почти вертикальном положении, при этом для управления доской должна использоваться нижняя часть тела.
